動画視聴メモ

動画視聴メモ「親友の作り方」【精神科医・樺沢紫苑】

投稿日:

要約

友達・親友とは、困ったときに相談できる人のこと。お互いの努力なしにしては作れない。

感想

親友を作る労力を考えると大変そうだから、私は一人で生きてるんだろうな。相談されたくないから、誰にも相談しないんだろうな。

-動画視聴メモ

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

動画視聴メモ「ゲームは脳に悪いのか?」【精神科医・樺沢紫苑】

要約 ゲームはずっと”座ったまま”プレーしてしまうので体に悪い。休憩中にスマホでゲームする人がいるが、視覚情報が脳を興奮させるので、休息にならない。ゲームはドーパミンが出て依存 …

no image

動画視聴メモ「ストレスを排除できない時の対処法」【精神科医・樺沢紫苑】

要約 体調を整えれば、レジリエンス(ストレスをやり過ごす能力)が高まる。大きなストレスもやり過ごせるようになる。体調を整えるには睡眠・運動・朝散歩をする。 感想 確かに睡眠・運動・朝散歩を意識して、規 …

no image

動画視聴メモ「 どこまで人に頼っていいですか?【精神科医・樺沢紫苑】」

要約 相手との心理的距離感を考えるといい人間関係を築ける。心理学で「自己開示の法則」がある。相手に自己開示することにより、相手が心を開き親密になっていくというもの。しかし、親しくない人に自己開示すると …

no image

動画視聴メモ「建設的な手抜きの勧め。」(勝間和代)

要約 建設的な手抜き = 手を抜けば抜くほど、アウトプットがよくなるもの 感想 効率よくしようと漠然と考えるよりも、手抜きするにはどうすればいいだろうと考えるといいのかもしれない。

no image

動画視聴メモ「幸せになるお金の使い方。」(勝間和代)

要約 幸せになるものにはお金を使い、幸せにならないものは節約していこう。コストパフォーマンスならぬコストハピネスを意識しよう! 感想 性格からか、無駄なものにお金を使いたくないので、自然とコストハピネ …