動画視聴メモ

動画視聴メモ「 どこまで人に頼っていいですか?【精神科医・樺沢紫苑】」

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要約

相手との心理的距離感を考えるといい人間関係を築ける。心理学で「自己開示の法則」がある。相手に自己開示することにより、相手が心を開き親密になっていくというもの。しかし、親しくない人に自己開示すると引かれてしまう場合がある。相手を観察して心理的距離感を測ることが大事。

感想

一方的に相手に頼って、重い話をしてしまうと、相手も負担がかかるので、こちらも相手の役に立つことができていないとなかなか難しい。

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