「 月別アーカイブ:2020年11月 」 一覧

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動画視聴メモ「毎日を学習機会にしよう。」(勝間和代)

2020/11/30   -動画視聴メモ

要約 新しいことにチャレンジすれば、失敗しても成功しても学習になる。目的地までいつもと違うルートで行くことで、新しい情報が目に入ったりする。年を取るとリスクをとらなくなるので、前頭葉を鍛えるためにも新 …

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動画視聴メモ「ストレスを排除できない時の対処法」【精神科医・樺沢紫苑】

2020/11/26   -動画視聴メモ

要約 体調を整えれば、レジリエンス(ストレスをやり過ごす能力)が高まる。大きなストレスもやり過ごせるようになる。体調を整えるには睡眠・運動・朝散歩をする。 感想 確かに睡眠・運動・朝散歩を意識して、規 …

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動画視聴メモ「血管を綺麗にする行動!」(ナカセの本棚)

2020/11/25   -動画視聴メモ

要約 ビタミンD3の摂取で、①血流を上げる一酸化窒素が増え血管が広がる ②血管細胞の酸化ダメージを減らす ③高血圧・動脈硬化・糖尿病によって傷ついた細胞を修復する ビタミンDを増やすには20分の日光浴 …

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動画視聴メモ「変わっているね、は褒め言葉。」(勝間和代)

2020/11/24   -動画視聴メモ

要約 「変わっているね」はネガティブに捉えがち。だが「変わっている」は弱みでもあり強みでもある。「変わっている」を受け止めて、強みを考えていくヒントにしよう。 感想 「変わっている」だけではなく、ネガ …

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動画視聴メモ「 どこまで人に頼っていいですか?【精神科医・樺沢紫苑】」

2020/11/23   -動画視聴メモ

要約 相手との心理的距離感を考えるといい人間関係を築ける。心理学で「自己開示の法則」がある。相手に自己開示することにより、相手が心を開き親密になっていくというもの。しかし、親しくない人に自己開示すると …

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「鬼滅の刃」(吉原編 71話~97話)の感想

2020/11/13   -未分類

無限列車編の続きが知りたくて、コミック買って読み進めてみた。次の舞台は吉原で、少年向けマンガだけど、世間的には許されているみたい。勝手に吉原編として分類してみた。 ここでの敵は兄妹で妹が花魁。対する味 …

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ブラタモリ #167 網走

2020/11/07   -未分類

網走で思い浮かぶのは、刑務所と小説家の安部譲二ぐらい。テーマは「“最果ての地“網走は“理想の地“」ということでした。 タモさん一行はまず刑務所を訪れます。この刑務所は当時は最先端で、ヨーロッパの近代思 …

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映画「鬼滅の刃~無限列車編」見た感想

2020/11/07   -映画感想

最近流行っているので、アニメ版をしっかり予習してから鑑賞する。前回映画見たのは「天気の子」以来だから、何年ぶりだろうか。年取ってもアニメ好きなんだな。 戦闘シーンで迫力ある音楽が加わると、体に響いてき …

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アニメ「鬼滅の刃」1期 見た感想

2020/11/01   -未分類

映画「鬼滅の刃」が空前のヒットをしているらしい。「千と千尋の神隠し」の記録を塗り替えるほどであれば、見ないわけにはいかない。アニメは鬼殺隊に入るところまでは見ていたけど、大体内容が分かったので途中で見 …